কোমরে চাপ পড়ে এমন কোনও কাজ নয়

242 Views 0 Comment
কোমর-ঘাড় বা হাঁটুতে ব্যথা আজ ঘরে ঘরে এবং আজকাল খুব কম বয়স থেকেই শুরু হচ্ছে আক্রমন। তবে কোমরের বাত আর …

হাঁপানির প্রাথমিক চিকিৎসা

222 Views 0 Comment
হাঁপানি হলে নিঃশ্বাস নিতে কী প্রবল কষ্ট হয় তা কেবলমাত্র ভুক্তভোগীরাই জানেন। নিয়মিত ওষুধ আর ব্যায়ামের উপরেই থাকতে হয় এ …

ভিটামিন ডি-র ঘাটতি ডেকে আনছে নানা সমস্যা

341 Views 0 Comment
সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন সুষম খাবারের। দরকার পরিমাণ মত শস্য জাতীয় খাবার, শাক সবজি, ফলমূল, দুধসহ মাছ, মাংস বা ডিম। রমজান …